章鱼睡眠app

章鱼睡眠app是一款专注于提升睡眠质量的辅助工具。科学规划睡眠节奏，培养良好作息习惯，是维持身体健康的重要基础。章鱼睡眠借助多样功能与白噪音技术，为您的睡眠健康提供全面守护。不妨立即体验，开启优质睡眠之旅。

章鱼睡眠软件简介

提供睡眠音乐定制、智能闹钟、午休计划等一系列功能，以专业细致的服务助您提升睡眠体验。我们不仅关注您的睡眠时长，更重视睡眠的质量。优质生活离不开深度休息，章鱼睡眠致力于帮每一位用户拥抱更健康、更舒适的睡眠。

章鱼睡眠手机版特点

【睡眠质量分析】

生成每日睡眠报告：清晰呈现睡眠结构与深浅睡眠时长；

【睡眠数据统计】

统计平均睡眠得分、总睡眠时间、入睡与醒来时刻；通过睡眠趋势图，助您掌握睡眠状态变化。

【科学作息计划】

基于人体睡眠周期（每周期约90分钟，每夜4-5个周期），结合您的个人作息，智能生成理想作息表，助您建立健康睡眠节律。

【入睡提醒功能】

根据您的就寝习惯，适时发出提醒，避免因熬夜耽误入睡。

【午间休息记录】

智能匹配30分钟、60分钟或90分钟午睡方案，提升休息效率。

【睡眠影响因素清单】

睡前行为常影响入睡速度与睡眠质量。我们整理睡眠干扰清单，帮您快速定位问题所在。

核心亮点

【多样助眠音效与ASMR资源】

涵盖钢琴爵士、轻缓后摇、温暖八音盒与专业ASMR音频，迅速放松大脑，伴随柔和旋律进入梦乡。

【丰富催眠故事库】

精选散文、名著、人文科普、旅行见闻等多种内容，搭配专业配音，让您在故事声中自然入睡。

【冥想与睡前引导】

联合专业催眠师打造引导内容，结合舒缓背景乐，放松神经、释放压力，带您进入安稳睡眠。

版本更新

v1.0.3 更新内容

修复若干已知问题