孕孕妇食谱app

孕妈营养厨房这款贴心小工具专为孕期饮食设计，打开就能看到每日推荐的健康菜谱，从家常小炒到滋补汤品应有尽有。每道菜都配有图文详解的制作步骤，连厨房新手也能轻松上手。孕期哪些食物要忌口、哪些营养要补充，这里都整理得清清楚楚。

核心功能

1、智能分析每日饮食记录，自动生成营养报告。比如提醒补铁补钙，或者控制糖分摄入。

2、内置孕期饮食红黑榜，螃蟹能不能吃、咖啡能不能喝，输入关键词秒查结果。

3、根据孕周变化推荐专属食谱，孕早期开胃菜、孕中期营养餐、孕晚期控糖食谱分类明确。

特色服务

1、每周更新应季菜谱，针对孕吐、水肿等常见问题提供食疗方案。

2、从备孕到坐月子全程陪伴，宝宝辅食添加指南也能提前收藏。

3、孕期体重管理、产检提醒、胎教音乐等实用小工具一应俱全。

专业保障

1、营养师团队研发菜谱，每道菜都标注含钙量、叶酸含量等关键数据。

2、孕期每个阶段需要补充什么营养，这里都有详细说明。

3、胎儿发育需要的营养都来自妈妈，吃对食物对母婴健康都重要。

使用小贴士

1、孕早期容易反胃，可以多看看酸辣口味的开胃食谱。

2、孕中期宝宝长得快，要注意补充优质蛋白质。

3、孕晚期建议少食多餐，APP里有专门的小份量食谱推荐。