养生通最新版

养生通是一款围绕日常饮食与生活习惯的健康管理工具，内容覆盖膳食营养、急救预防、慢病调养等方向。软件参考经典医学著作与现代临床案例，整理出适合不同地域和人群的养生方法，帮助用户改善体质、预防疾病。

养生通官方介绍

这款应用的重点在于帮人养成正确的饮食与作息习惯，做到未病先防、已病防变。日常保健知识、免疫力提升、重大疾病预防、亚健康调理这些方向都有涉及。

内容结合了《黄帝内经》《本草纲目》里的养生思路，对四时节气、十二时辰的注意要点做了说明，也涵盖食疗、药膳、穴位、导引、呼吸、疾病指导、中草药与中成药的对症功效和注意事项。

软件特色

1. 养生药膳、疾病速查、急救知识等内容都有收录，资料量比较丰富，支持搜索和快速翻阅。

2. 想了解什么内容，直接进对应分类页面就能在线浏览介绍。

3. 日常对各个身体部位有益的食物药膳按功效做了归类，方便饮食调理时参考。

4. 收录了不少经典养生食谱、健康食谱、养颜食谱和养生方法，内容可以自由查看。

5. 不同主题都有明确分类，按自己的需求选就行，知识内容免费获取。

app功能

【养生茶】

收录了1000多条以中草药为主的日常茶饮小方，可辅助症状调治。

【体检报告】

对医院常见体检报告结果做了分析说明，数值异常的部分有讲解，方便了解自己的身体指标。

【自我体检】

借助中医“望诊”，不用去医院也能观察身体异常和亚健康状态，起到未病先防的作用。

【慢病指导】

针对高血压、糖尿病、冠心病的生活、饮食、运动注意事项和生活方式给出指导。

【食物百科】

收录了400多种食物的功效、宜忌、搭配、营养成分和相关食谱，以及1200个相关品类的图文介绍，可按营养、功效、性味归经分类。

【养生药膳】

收录了2000多条日常有益身体各个方面的食物药膳，可用于日常饮食调理，按功效分类。

【营养素】

对身体所需的维生素、微量元素、供能营养素的功用做了说明，并解释缺乏后的症状，帮助认识体内必需的营养。

【中草药】

收录了400多种中草药的功效、使用方法及注意事项，以及1100个相关形态品类的图片介绍。

【疾病和症状调理】

对常见疾病和症状的成因、可能导致的后果、预防方法，以及如何通过食疗和穴位疗法辅助改善做了说明。

【穴位养生】

收录中医十二经脉及经外奇穴，每个穴位的功效和按摩方法都有说明，并附有穴位搭配，日常可按对应穴位进行疾病预防。

软件亮点

· 疾病速查可以直接得到对应疗法资料。

· 常见慢性病症状可在此查询，输入症状就能找到相应疾病。

· 输入食物名称可快速查询营养价值，食物信息数据量较大。

· 各类功效的养生药膳都能找到，用户可按药膳准备食材自己制作。

软件优势

【呼吸养生】

按腹式呼吸、逆腹式呼吸、完全式呼吸的方法和注意事项编排了动画跟练过程，经常练习有助于内脏活化、强化脏腑功能。

【音乐养生】

收录了中医五行、冥想、颂钵、阿尔法脑波四种能量音乐。

【养生计划】

提供饮食计划，三餐营养素有智能提示，不适宜食用的食物也会提醒。中医养生法部分每日智能提供不同的导引方法，帮助达到保健效果。

更新日志

v3.0.1更新内容

· 更新了版本。